一罐啤酒有多少卡路里

　　对于大多数的女性来说都想要保持一个完美的身材，对于一些想要减肥的女士来说，轻易不敢食用一些热量比较高的食物，或者是饮料。在众多的饮品当中，啤酒也是其中之一，那么你知道一罐啤酒到底有多少卡路里呢？啤酒的热量高吗？对于大家提出的这些疑问，下面让小编给大家解答。

　　也就是说普通的633克的大瓶装啤酒，一瓶的热量约为258千卡。用其他食物形容的话，喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶(400ml)又或者四个鸡蛋的热量。
　　但是啤酒的热量的2/3主要来源于酒精，酒精被人体吸收后，很容易被分解成碳酸和水，*终成为人体热量源。却不会像碳水化合物和蛋白质、脂肪那样构成人的体内组织，不会象糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。所以，喝酒不构成肥胖的直接原因。肥胖主要是因为摄取了过多的热量，所以应该注意的是暴饮暴食。
　　很多人喝啤酒有啤酒肚，还是本身的饮食习惯和生活方式问题。相关专家指出，一方面，啤酒酒精浓度低，很多人往往当饮料喝，大量啤酒会把肚子“撑”大;另一方面，喝啤酒时人们往往选择炸花生、烧烤等含油量高的食物作为配菜，大量饮酒后倒头就睡，身体产生大量的多余热量。再加上男性不像女性那样有雌激素调节，可以将多余热量存入皮下脂肪，如*部、大腿，多余的热量往往会积存在内脏，内脏脂肪堆积，久而久之就出现了啤酒肚。所以从这个角度说，啤酒肚并不是喝啤酒的人的专属，不喝啤酒的人如果大量摄入高热量食物又不爱运动，也会产生啤酒肚。
　　啤酒的热量高吗
　　啤酒本来就是热量饮料，啤酒里面带有碳水化合物，和酒精的成分都是非常高的，在睡前适当的喝一瓶酒是不会导致肥胖的，不过这个还是要看个人体质，如果您的体质属于喝了酒立马会长小肚子，那就要减少在夜间饮酒的习惯，对饮食上面改善完整，一般是没有问题的。
　　一瓶500ml啤酒含有160卡路里。以青岛啤酒为例，每100ml青岛啤酒有38大卡，一瓶500ml的青岛啤酒就有190卡路里，相当于一碗米饭。
　　啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，减肥期间可少量食用。
　　啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx的啤酒，可产生3344kJ热量，相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L啤酒，即可获得所需热量的三分之一。
　　在通过小编介绍的内容之后，想必大家现在都已经非常清楚，在一罐啤酒当中究竟有多少卡路里。大家应该都知道啤酒属于热量饮料，在啤酒当中含有碳水化合物，而且关于酒精的成分也是非常高的，通常情况下，一瓶500毫升的啤酒大约有160卡路里。如果说你有减肥的想法，不建议大家喝啤酒。但如果说大家能够适量饮用啤酒的话，对于人体有很多的帮助，就比如说美容养颜，有助于消化。